Stresszmentes bőr
Volt már neked is olyan napod, amikor minden hajszáladat kihúztad, az összes körmödet lerágtad és alig vártad, hogy vége legyen? Nos, nekünk már volt... amikor több ilyen nap is összejön egymás után, akkor szembesülünk ezzel a nemkívánatos és bizony nem üdvös érzéssel, amit úgy emlegetünk: stressz. A stressz eredménye, hogy nem tudunk aludni, motiválatlanná és idegessé válunk, és pszichológiai tünetek is kialakulhatnak. Abba viszont kevesen gondolnak bele, hogy a stressz a bőrre is rossz hatást fejt ki. Amikor stresszesek vagyunk, a szervezet olyan hormonokat szabadít fel, melyek rosszabbítják az övsömört és a rozáceát, gyulladást okoznak, állandósítják a pattanásokat, kiszárítják a bőrt, sérül a barrier réteg, a bőr pedig nyílt támadási felülete lesz az irritáló, allergén anyagoknak, és hajlamossá válik a fertőzésekre.
A végeredmény - a stressz hatására a bőr is stresszes lesz, és tudjuk, az milyen kellemetlen... pattanások, száraz bőr, érzékenység, vagy ami még rosszabb, ráncok!
A legtöbben szerencsések, mert csak pici, apró stresszhatásokkal szembesülnek (egy-két pattanás, kisebb száraz foltok) - és sokszor nem is a stressz hatásának tudjuk be ezeket a jeleket. Fontos, hogy ezek az apró tünetek gyorsan felhalmozódnak, és egész egészségünket veszélyeztethetik. De nem kell aggódni, nem kell stresszelni... mert az IMAGE segít. Íme három egyszerű lépés, mely segít elérni a stresszmentes bőrt.
1. lépés: Mozogj
Az egészséghez és a jó közérzethez a mozgás elengedhetetlen. Napi 30 perc, heti 4 alkalom már növelheti az agykapacitást, fokozza a keringést, csökkenti a feszültséget, kontrollálja a gyulladást. Mozgás közben endorfin szabadul fel, mely javítja a hangulatot, fokozza az energiaszintet, és kiszakítja az elmét a mindennapok sodrásából.
2. lépés: Menj aludni
Néha nehéz betartani a javasolt 7 vagy 8 órányi alvást, amikor annyi jó (és rossz) dolog történik velünk napközben. A stressz viszont okozhat nyugtalanságot és alváshiányt. Ha meg szeretnél küzdeni a stresszel, fontos, hogy meglegyen a napi 8 óra pihentető alvás.
Rosszul alszol? Alvás előtt egy órával kapcsold ki a tévét és az elektronikus készülékeket. Ez segíthet lecsillapítani elmédet, megszűnik az a külső stimuláció, mely esetleg ébren tart. Nem tudsz elaludni a kedvenc éjszakai show műsorod nélkül? Akkor vedd lejjebb a képernyő fényességét, mielőtt ágyba vackolod magad. Még mindig nem tudsz elaludni? Inkább reggel menj edzeni, és elalvás előtt igyál egy kevés langyos, koffeinmentes teát.
Bár nem tűnik nagy dolognak az alvás, ha kipihened magad, az meghatározza egész napodat. Frissen ébredve könnyebben birkózol meg a stresszel.
3. lépés: Kényeztetés
Nos és most jöhet a klassz részt. Kényeztesd magad!
Definíció szerint: figyelemmel, kedvességgel és kényelemmel vedd körbe magad. -Dictionary.com
-Dictionary.com
Ez bizony parancs! Ha stresszesnek érzed magad (és akkor is, ha nem), kényeztesd magad otthon. Ápold magad az ORMEDIC kollekcióval. Ez a sorozat klinikailag bizonyítottan helyreállítja a bőrt, hogy az elérje a ragyogó, hidratált megjelenést és érzetet. Az Ormedic minden bőrtípusnak megfelelő, és tökéletesen ellensúlyozza a stressz jeleit, bármi is legyen az. Hozd egyensúlyba és frissítsd fel bőrödet az ORMEDIC BALANCING FACIAL CLEANSER, BALANCING ANTI-OXIDANT SERUM, BALANCING EYE LIFT GEL, AND BALANCING GEL MASQUE termékekkel.
Még mindig stresszesnek érzed magad?
Ha több törődésre van szükséged, foglalj be magadnak egy teljes testmasszázst, vagy menj el gőzfürdőbe. Egy másik nagyszerű módja a leengedésnek, ha magadnál tartasz egy kis üveg borsmenta olajat. Egy szippantás az illatból azonnal megnyugtatja az idegeket és elvezeti a feszültséget.
Ezzel a néhány változtatással sikeresen veheted fel a harcot a stresszel, és élvezheted a boldog és egészséges bőrt.